許多騎手都低估了平地訓(xùn)練的價(jià)值，但對(duì)于高水平三項(xiàng)賽騎手和自然馴馬法倡導(dǎo)者切爾西·卡內(nèi)迪（Chelsea Canedy）來(lái)說(shuō)，平地訓(xùn)練是她訓(xùn)練計(jì)劃中至關(guān)重要的一部分，而不只是為了讓馬匹消耗掉多余精力。
“平地訓(xùn)練能夠確保你和你的馬在同一時(shí)間做同一件事，”她強(qiáng)調(diào)，“你們應(yīng)該朝著同一個(gè)方向思考，并為即將進(jìn)行的工作做好準(zhǔn)備，這個(gè)思考方式將延續(xù)到你騎在馬背上的時(shí)候。” ———————————————————— 正確的平地訓(xùn)練可以為你和馬匹提供一個(gè)在不同層面上相互聯(lián)系的機(jī)會(huì)，馬會(huì)以一個(gè)與你騎在它背上時(shí)完全不同的方式來(lái)看待你。 從地面開(kāi)始，建立適當(dāng)?shù)慕缦蓿⒔虒?dǎo)你的馬在有疑問(wèn)時(shí)向你尋求答案，這點(diǎn)在壓力環(huán)境中非常有用。而當(dāng)你騎在馬背上時(shí)，它會(huì)更加專(zhuān)注，并以一種尊重的方式做好回應(yīng)的準(zhǔn)備。 01 關(guān)于平地訓(xùn)練，要理解的一個(gè)最重要的概念是如何利用壓力和釋放，因?yàn)轳R是通過(guò)這個(gè)過(guò)程學(xué)習(xí)的。但教會(huì)它們的是釋放壓力的那一刻，而不是壓力本身。 每次訓(xùn)練，總是從最輕的壓力開(kāi)始。因?yàn)轳R很敏感，即使是一只蒼蠅落在身上，你的馬也能感覺(jué)到。在馬群中相互交流時(shí)，馬只是通過(guò)一個(gè)眼神或輕微的動(dòng)作就能對(duì)彼此施加壓力。這就是你應(yīng)該在平地訓(xùn)練中設(shè)定的意圖。
當(dāng)你施加你認(rèn)為足以引起反應(yīng)的壓力，而你的馬相應(yīng)地做出反應(yīng)時(shí)，就立即解除壓力。在馬的大腦中，它會(huì)想，“哦，這就是我應(yīng)該做的”。 如何掌握壓力的程度呢？可以試試看把壓力想象成一個(gè)量表。例如，最輕的壓力可能只是我的意圖，也就是將注意力轉(zhuǎn)向我即將做的事情。接下來(lái)，我通過(guò)在我和馬之間做一些簡(jiǎn)單的隔空動(dòng)作，來(lái)施加輕輔助。如果我需要更多的壓力，我可能會(huì)觸摸它的鬃毛、皮膚或肌肉。 不過(guò)，無(wú)論壓力加到什么程度，當(dāng)我的馬做了我要求的事情后，壓力就會(huì)立刻回到零。 02 讓馬學(xué)會(huì)讀懂你的意圖 我先和我的馬待在一起，讓它開(kāi)始讀懂并理解我的肢體語(yǔ)言。我保持眼神和聲音柔和，只是保持一種平靜、隨意的態(tài)度。當(dāng)我的馬看到我沒(méi)有任何意圖時(shí)，它應(yīng)該明白沒(méi)有什么需要它做的，只是待著。 當(dāng)你花時(shí)間鼓勵(lì)你的馬在地面觀察，并與你真正建立聯(lián)系時(shí)，它將學(xué)會(huì)讀懂你的意圖，這在不熟悉的環(huán)境中非常有幫助。這樣即使周?chē)黄靵y，你的馬也能通過(guò)看向你來(lái)判斷它是否需要做些什么，而不是僅僅對(duì)環(huán)境做出反應(yīng)。 你們的聯(lián)系越牢固，它就越不可能被周?chē)淮_定的事情困擾。 表達(dá)讓馬從你身邊后退的意圖 這是我教給所有學(xué)生的最基本的技能之一。首先，確保你的韁繩沒(méi)有張力，因?yàn)槿绻阍谝笏鼜哪闵磉呉崎_(kāi)的同時(shí)拉扯韁繩，對(duì)它來(lái)說(shuō)是不公平的。
然后，保持韁繩和手柔軟，調(diào)整你的意圖，做出輕微的隔空動(dòng)作。如果僅僅用這么輕微的壓力，馬的腳就向后移動(dòng)了，就可以告訴它這是一次很好的嘗試，并讓它休息一下。但如果馬對(duì)這么輕的壓力沒(méi)有反應(yīng)，就稍微增加壓力量表上的壓力。 03 每次你接觸和訓(xùn)練你的馬，無(wú)論是從放牧區(qū)把它帶回來(lái)，還是帶它走進(jìn)場(chǎng)地上課，你都在教它如何在地面上與你相處。 你的目標(biāo)是在你周身建立一個(gè)直徑大約30-60厘米的“空間氣泡”，讓馬學(xué)會(huì)尊重并保持在這個(gè)空間之外。很多時(shí)候，我看到騎手允許他們的馬沖到他們前面，或者讓馬不斷地走進(jìn)他們的空間，這是不恰當(dāng)?shù)摹?/span> 如果你允許馬沖到你前面，它立刻就會(huì)把它的肩膀擠進(jìn)你的“空間氣泡”里，甚至可能導(dǎo)致它意外地從你身上越過(guò)去。除此之外，我還看到有的馬會(huì)撞它們的牽引者，或者試圖用脖子環(huán)住他們。 所以，創(chuàng)造一個(gè)你和馬之間感覺(jué)舒適的無(wú)形墻壁至關(guān)重要。如果馬越過(guò)了那堵墻，你只需施加壓力，讓它走出你的空間。 當(dāng)它的位置處于我的“空間氣泡”之外時(shí)，我不施加任何壓力，它就會(huì)明白，這個(gè)位置它可以很舒適地待在那里。然后，它就會(huì)一直尋找那個(gè)地方。 在地面練習(xí)保持這個(gè)空間時(shí)，我像節(jié)拍器一樣在身側(cè)擺動(dòng)我的棍子來(lái)保持節(jié)奏。這在你不太擅長(zhǎng)施加太多壓力或者你的馬很敏感時(shí)特別有用。當(dāng)我要求我的馬和我一起走時(shí)，我只用棍子保持一個(gè)有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，然后嘗試練習(xí)讓我的馬停下來(lái)。
我先停下腳步，如果它不停下來(lái)，它就會(huì)走進(jìn)“節(jié)拍器”的范圍里。你不需要施加太多的壓力或者對(duì)它大喊大叫，你只需要讓它走進(jìn)去。 理想狀態(tài)下，當(dāng)我停下來(lái)時(shí)，它會(huì)注意到我的“節(jié)拍器”，并走出我的空間。如果你的馬依然會(huì)擠你的肩膀，你可以嘗試在它面前擺動(dòng)棍子，讓它注意到你一直在努力維持的那個(gè)“空間氣泡”。
盡管你想要維持你的“空間氣泡”，但你也希望你的馬一直跟隨你前進(jìn)，以確保它專(zhuān)注于你，并準(zhǔn)備好做你接下來(lái)要求它做的任何事情。 因此，如果你的馬比較懶惰，當(dāng)你要求它跟隨你走，而它落在后面時(shí)，你可以向后伸出手，在馬鞍下方（騎馬時(shí)你的腿所在的位置）施加一點(diǎn)壓力，讓它向前走。 ————————————————
每次你牽馬時(shí)都要記得做這些事情，這樣它就會(huì)知道你對(duì)它的期望。你必須始終注意馬相對(duì)于你的空間位置。 隨時(shí)做出小小的糾正并建立界限，對(duì)你和馬來(lái)說(shuō)都是會(huì)長(zhǎng)期受益的，因?yàn)殡S著時(shí)間的推移，需要糾正的地方會(huì)越來(lái)越少，你的馬也會(huì)找到在你身邊時(shí)放松的狀態(tài)。 |
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